Москва +7(495)960-60-04
►Запишитесь на Skype-консультацию◄
Высокая форманта и заикание.
Заметки лечащего врача.
Очень часто мне задают вопрос типа: "Как мне сделать высокую форманту выше 30%? Что для этого нужно? Я сделал форманту выше 30%, но не могу применять ее в нормальной речи" и т.д. Это и в самом деле очень важные вопросы. Для тех, кто не в курсе о чем идет речь, небольшой экскурс в историю вопроса.
Высокая форманта (ВФ) голоса по частотной составляющей относится к зоне высоких частот (2000-3000 Гц). Прошу Вас не путать высокие частоты с высотой голоса. Что я имею в виду? Наш голос - это не один звук, а целый оркестр. Он состоит из основного тона (ОТ), который отвечает за высоту голоса и его мощность, а также из множества обертонов, которые придают нашему голосу определенную окраску, или, другими словами, тембр. ОТ находится в диапазоне частот от 80 Гц до 200 Гц у мужчин и от 160 Гц до 340 Гц у женщин. Все обертоны нашего голоса находятся по частоте выше, чем основной тон. И чем богаче набор обертонов в нашем голосе, тем он красивей, привлекательней, сексуальней, звучней и т.д. И одной из самых важных составляющих нашего голоса является ВФ, ведь именно она выражает такие характерные особенности голоса как уверенность, выразительность, убедительность, звучность, "полетность", т.е. способность голоса преодолевать большие расстояния и противостоять заглушающему воздействию посторонних звуков. Еще исследования показали, что при выраженности обертонов в области ВФ от 30% и более. заикание становится физически невозможным.
Все бы хорошо, но представленность обертонов в области ВФ невозможна, если в нашем голосе присутствуют обертоны от 0 до 10 Гц. Да,да, Вы не ослышались, и это не обман зрения. Эти низкочастотные обертоны просто камень преткновения при заикании. Они (низкочастотные обертоны) появляются в голосе только тогда, когда заикание уже началось, т.е. являются следствием уже начавшегося заикания. В нормальном состоянии эти обертоны в голосе почти не встречаются. Самое неприятное в этих обертонах то, что они начинают усиливать уже существующее заикание , иногда весьма существенно (заикание усиливает заикание). Возможно, именно поэтому, некоторые специалисты говорят, что "заикание не лечится".
Так вот. Я наверное повторюсь, но хочу, чтобы Вы четко усвоили. Если у Вас в голосе присутствуют низкочастотные обертоны, появление обертонов в зоне ВФ невозможно или они очень незначительны в процентном отношении (от 0 до 8-9% при необходимых 30%).
Для того, чтобы начать получать обертоны в область ВФ, их нужно сначала убрать из зоны низких частот.
Итак, мы с Вами теперь имеем представление о том, что такое ВФ, и её важность в процессе преодоления заикания. Давайте теперь рассмотрим процесс создания ВФ в голосе пошагово.
Шаг первый.
Основную работу в процессе создания ВФ выполняют наушники, точнее работа с использованием наушников в мультимедийном комплексе BreathMaker. Когда мы говорим в микрофон, программа обрабатывает наш голос и вырезает из него обертоны, находящиеся в области низких частот, и возвращает к нам в наушники голос уже исправленный, лишенный низкочастотных обертонов и взамен обогащенный высокочастотными обертонами из области ВФ. Таким образом, мы постепенно нарабатываем навык извлечения звуков голоса с богатым набором высокочастотных обертонов. Обычно этот процесс занимает от одного месяца до трех, и спешить очень не рекомендую, так как если начать создавать ВФ с неподготовленным голосовым аппаратом, то можно очень сильно испортить свой голос. Он станет грубым и раздражающим.
При работе в наушниках необходимо соблюдать три правила:
1. Читать необходимо очень тихо. Мы должны слышать свой голос только в наушниках и нигде более.
2. Читать требуется медленно. Гласные должны быть в 2-3 раза длиннее, чем согласные (растянутые). Это нужно, чтобы вы себя в наушниках все-таки услышали.
Что я имею в виду?
Если Вы начнете читать в наушниках в обычном темпе (как вы всегда разговариваете), голос в наушниках превратится в эхо, - Вы перестанете его воспринимать, будете слышать себя только внутренним слухом, - а это никакого толку уже не даст. Не начинайте читать следующий слог, пока предыдущий полностью!!! не прозвучал у Вас в наушниках. И только на волне этого звука переходите к произнесению следующего слога.
Только таким образом Вы услышите весь диапазон обертонов, добавленных в Ваш голос, и сможете его воспроизвести в своей речи, постепенно доводя это умения до рефлекса.
3. Читать по 2-3 слова на одном выдохе.
Самый главный секрет: не читайте слова, как отдельные слова. Вот это закрутил, так закрутил. Поясняю. Допустим, у Вас есть три слова: "самый главный секрет". Когда Вы начнете читать в наушниках, у Вас не должно остаться слов "самый", "главный", "секрет". Нужно читать их как одно очень странное слово "самыйглавныйсекрет", не делая ударений, не выделяя интонацию, не делая пауз. Сааамыыйглааавныыйсееекрееет. Примерно так.
Шаг второй.
Где голос должен располагаться территориально в гортани-трахее, чтобы обертоны из области ВФ могли сами воспроизводиться, не требуя постоянного присутствия комплекса BreathMaker?
Все, кто заикается, воспроизводят звуки в зонах 1 и 2, т. е. звук рождается на конце голосового аппарата (на губах), лишенный малейшей окраски и с напряжением голосовых связок. Зоны 3 (низкая форманта (НФ)) и 4 (высокая форманта) относятся территориально к области ниже кадыка (у мужчин) и к области яремной ямочки. Я думаю Вы и сами уже догадались, что говорить нужно с использованием нижней части голосового аппарата. Элементарно? Да, конечно. Но тут тоже есть свои нюансы.
Для того, чтобы легко удерживать голос в зонах 3 и 4 без напряжения мышц и голосовых связок, необходимо научиться дышать животом. При наборе воздуха в грудную клетку у нас поднимаются плечи, напрягается подсвязочная область, и голос уходит в зоны 1 и 2. В этом случае удерживать голос в нужном нам месте удается только с помощью напряжения мышц шеи, а это уже делает наш голос грубым и некрасивым.
Шаг третий.
Вы еще помните какие характеристики голоса достигаются при наличии нужного состава обертонов в области ВФ? Правильно. Звучность, полетность, убедительность, и т. д. И все эти характеристики абсолютно невозможны без хорошей артикуляции и четкой дикции.
Специально проводились исследования. Записывались голоса дикторов и пропускались через фильтры, которые подавляли в спектре голоса полосу частот от 2000 до 3500Гц, т.е. всю зону ВФ. Далее группе слушателей предлагали прослушать и сравнить звучание голоса в неискаженном виде и звучание голоса после прогона через фильтр. Все слушатели дали заключение, что голос с удаленной ВФ звучит "глухо", "тускло". Громкость (звучность) голоса резко понижалась при той же интенсивности звука. Разборчивость слов очень сильно понижалась, становилось непонятно, что говорится. Голоса воспринимались как "старческие", "бесцветные", "больные".
Какой из этого можно сделать вывод? Без отработанной артикуляции и четкой дикции, высокая форманта в голосе на нужном уровне просто невозможна. Поэтому третий шаг и будет посвящен отработке этих жизненно необходимых навыков.
О том как формировать навыки правильного дыхания, физического освобождения голоса от всяческих зажимов, а также артикуляции и дикции, мы будем с Вами рассматривать в дальнейших публикациях.
Центр Коррекции Речи
